na dlugo

Kiler dzięki. Jak długo wytrzymały Ci vapor-y? Jeszcze nie wiem jakie kupie buty, zastanawiam się na trzema: Kaiser, Telstar II i Vapory IV(w ostatecznośći). Jakie były by najlepsze? Czy może jeszcze inne? Zmieniony przez - pablo-123 w dniu 2010-01-27 17:51:16

[...] skoro w za malych noga potem chodzi luzno. Najlepsze buty maja to do siebie, ze jak kupisz swoj rozmiar to na poczatku uwieraja, a potem pasuja doskonale, wiec skoncz pieprzyc i rozbijaniu, bo chyba w tych trampkarzach grasz pewnie tak dlugo w butach az noga przodem nie wychodzi. @fryco Wpisz sobie copa mundial true to size i poczytaj opinie.

Kurcze, tak zachwalacie te buty jomy ale jak zauważyłem to ta firma sepcializuje się tylko w korkach... Długo i namiętnie szukałem dobrych turfów jomy i nie znalazłem nic oprucz jakis za 80 zł... Są jakieś modele tej firmy na sztuczna murawe ?

Siemka. Zakupiłem Buty Puma v 5.10 Niby sa wygodne ale czy długo wytrzymuja? jak je moge czyscic? Ps... gram nimi tylko na treningu 2 dni w tygodniu i mecz jeden raz w tygodinu

Witamine C biorę , do tego cały kompleks witamin,a co do czosnku to słyszałem ,że na vampy nie na grypę hehe, ale dzisiaj wezme bo już mam dosyć za długo trzyma .Samopoczucie kiepskie i treningi inne niż zawsze . Musi szybko przejść bo za dwa miesiące i 14 dni zawody ..... Ale ten czas leci .................................................?

dzisiaj trenowałem tricepsy co do ćwiczeń nie mam konkretnego planu tylko podział na partie mięsniowe,wykonuje te ćwiczenia na które mam ochotę,oczywiscie taki trening nie będzie trwał długo.

Bardzo fajny filmik długo tak spacerujesz na bieżni 30-40 min?, ale bicepsy to masz super twoja mocna strona,wogle super wyrzeźbione ręce, gościu obok jak napiął ręce przy tobie niemoge " łapki jak dziewczynka" ale pewnie początkujący , niewiem Przemek czy wiesz ale w MD jesteś super wypadłeś na zdjęciu z pucharem nawet twoja [...]

Hoho klego powiem Ci tak, planowalismy dzieciaczka wiec dzieki Bogu nie trwalo to dlugo zaledwie tydzien :). Imie mialem juz nim sie urodzila : Majka. Myslenie młodego faceta po narodzinach zmienia sie o 180 stopni. Oczko w głowie,na poczatku troszke ciezko , bo mieszkam za granica wiec bylismy zdani tylko na siebie i moja siostre. Jak zaczyna [...]

Nie wiem czy to nie długo ale mi zajęło jakiś 1 miesiąc zrobienie tej ławeczki (pracowałęm weekendami i gdy było wolne)najwięcej czasu zajęło szlifowanie :( zrobiłem kilka zmian w projekcie ale teraz i tak bym zmienił stan obecny dla chcących dorobić modlitewnik radze podnieść siedzenie o jakieś min. 15 cm. więcej niż na 1 projekcie ponieważ [...]

trzeba nie dlugo isc na trening owsiane i jaja jako przedtreningowy :D

ladna pogodea a zamula trzeba na moto nie dlugo cisnac

no bo ile można w coś wkładać nie wyjmując nic. i tak większość znas traktuje to jako hobby, choć kazdy z nas po cichu zadaje sobie na pewno czasem pytanie czy warto narażać zdrowie i wykładać tyle kasy. czy warto? pewnie ****a że warto. ale jak dlugo?

martwie sie ze przerwa bedzie długo bardzo, nie wyobrażam sobie teraz codzienności bez planowania i spieszenia sie na trening Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2008-05-14 19:13:05

Fajna właśnie :) Ja się trochę zawsze boję HT bo mi krew odpływa sewsząd i kumuluje sie w doopie, taki bardzo nieprzyjemny rozrywający ból i cierpnięcie nóg. Ale za to PO jesztem taaaka szczęśliwa %-) straszny w sensie, że taki z horroru, a nie, że nie jest fajny :-) bo fajny :-) i mam takie samo uczucie, jak zrobiłam MC, przysiady ATG, bułgary [...]

dla takiego płaskodupca jak ja, twój tyłek po konkursie wlał we mnie nadzieję:):) No tyłek po konkursie trzymał mi się ładnie bardzo długo, w zasadzie pogorszenie zaobserwowałam w ostatnich 6 miesiącach a od ponad 2 lat praktycznie nie trenuję ze względu na stan zdrowia.

Ej kortyzol to hormon stresu tak? Czyli co, bieganie silnej dziala na ten hormon i efekcie czego jest on produkowany w iekszych ilosciach? Tak bardzo w skrócie i w uproszczeniu Każdy trening jest stresem dla organizmu ale efekty każdego rodzaju treningu są różne Po bieganiu zwłaszcza długim dostajesz "w nagrodę" jedynie kortyzol Po treningu [...]

Nie wiem no ja bym na pewno redukował przy takim poziomie tłuszczu, ale jeśli redukcja trwa już długo, czujesz się zmęczony, to nie ma też sensu dalej się zajeżdżać. Ja bym zbadał jeszcze poziom cukru, żeby zobaczyć na jakim poziomie jest wrażliwość insulinowa, i jeśli jest ok, to możesz wejść na jakiś niedługi okres masowy.

Jego trening nóg-fragment-posłuzył w konkursie-Modyfikujemy nogi jakoćwiczenie konkursowe-plecam to zrobić na koniec treningu nóg-długo bedziecie pamiętać.:)

narazie mam tylko drążek, hantle i sztangę więc nie ma co mówic o maszynach a trening aerobowy bd stosował ze 3 razy w tygodniu jednak myśle że niebawem pójde do klubu bo sie za długo pieprze w zmiany ciężaru w domu ale bazuje na podstawach teraz zamierzam ostro z ciężarem pójsc bo domsów nie mam a to zły znak

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:Dr.Joint PŁEĆ:Men WIEK:19 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:45 OBWÓD UDA:65 OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ [...]